Für wen ist die Atemtherapie geeignet?

Die Atemtherapie eignet sich für Menschen mit unterschiedlichen seelischen und körperlichen Beschwerden. Für Kinder ist die Atemtherapie altersgerecht angepasst. Sie ist für Menschen jeden Alters geeignet, die sich seelisch und geistig weiterentwickeln möchten, um Zusammenhänge erkennen zu können.

Der Atem reagiert auf jede Befindlichkeit unterschiedlich, und ist er aus dem Gleichgewicht, kann Atemtherapie eine wertvolle Hilfe sein.

Bei körperlichen und psychischen Belastungen gerät der Atem aus seinem natürlichen, gesunden Rhythmus.

Gedanken, Gefühle, und Empfindungen wie Sorgen, Nöte, Überforderung, Stress, Angst, Panik-Attacken, Erschöpfung und Depressionen beeinflussen unsere Befindlichkeit und die Atmung im Alltag ebenso sehr, wie Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Mundatmung, Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Hyperventilation und Herzstechen.

Die Arbeit mit dem Atem an seinen drei Phasen (Ein- Ausatmen und Atempause) durch Sammlung, ermöglicht Körperbewusstsein und die Wahrnehmung der eigenen Atembewegung und Befindlichkeit im Hier und Jetzt. Über dieses bewusste Erfahren erhält der Mensch die Möglichkeit zur Veränderung und Weiterentwicklung.

Eine gesunde, natürliche und ausgeglichene Atmung bringt unser vegetatives Nervensystem wieder in Balance, fördert unser Wohlbefinden und ist kräfteaufbauend.