Was sind die Ziele der Atemarbeit / Atemtherapie?

Die Atmung reagiert auf jede Befindlichkeit eines Menschen und passt sich im Idealfall jederzeit entsprechend an. Ist der Mensch glücklich, traurig, hat er Angst, einen Schrecken, bei Krankheit, wenn er hart arbeitet, Sport treibt oder sich ausruht. So kann der Atem gehalten, frei, schwer, ruhig, hoch, flach, schnell, oder kurz sein. Immer so individuell wie der Mensch ist.

Der Atem ist mit allen physischen und psychischen Vorgängen des Menschen verbunden.

Wenn die natürliche Atmung jedoch nicht mehr flexibel ist, und/oder sich verändert hat, sprechen wir von einer Atemfehlform. Ist die optimale Sauerstoffzufuhr und die dreidimensionale Atem-Bewegung nicht mehr gewährleistet, kann dies körperliche und psychische Auswirkungen haben.

Hier setzt die Atemarbeit/Atemtherapie an, um wieder einen ausgeglichenen Atemrhythmus über das Einatmen, Ausatmen und der Atempause für sein Wohlbefinden zu erlangen.

In der Atemtherapie arbeite ich mit Druckpunkten und Dehnungen, Atem- und Bewegungsübungen sowie mit der stimmlichen Vokalarbeit. Es entsteht körperliche Bewegung, Atembewegung = Bewegung aus dem Atem.