Der Mensch hat 3 Haupt-Atemsteuerungen:

1. Das vegetative Nervensystem, als autonome Atemsteuerung, reguliert die Organtätigkeit, die Verdauung und den Herz-Kreislauf.
2. Das limbische System (im Zentrum des Kopfes) kontrolliert und reguliert die Emotionen.
3. Über kortikale Zentren (Grosshirnrinde) wird die willkürliche Motorik gesteuert.

Im Einatem senkt und spannt sich das Zwerchfell in den Bauchraum und drückt auf die Nieren/Nebennieren, Hormone (Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol) werden ausgeschüttet, das Blut fliesst herzwärts und alle Organe werden massiert.

Im Ausatem hebt und löst sich das Zwerchfell in den Brustraum, nur dann öffnet sich die Pforte zum Darm und der Mageninhalt wird weiter in den Dünndarm geschoben.

97% des Serotonins (Glückshormon) wird im Darm produziert und nur 1% im Hirn.

Die Atemtherapie bietet eine wunderbare Möglichkeit, über die körperzentrierte Atemarbeit, diese Funktionen wieder in Balance zu bringen.

...bei jedem Atemzug das Zwerchfell sich spannt und gegen den Bauchraum drückt? Die unter dem Zwerchfell gelegenen Organe werden Massiert. Milz, Leber, Niere, Nebenniere, Magen, Gedärme und der Beckenboden werden ebenfalls angeregt.

...ein flacher Atem zu einer verminderten Produktion der Verdauungssäfte führt? Dies kann eine schlechte und unregelmässige Verdauung zur Folge haben.

...ein flacher Atem eine verminderte Sauerstoffversorgung für den ganzen Organismus (Körper) bedeutet?

...bei einer natürlichen Nasenatmung, sich die Lunge voll entfalten und genug Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben kann. Bei der Mundatmung ist dies nicht gewährleistet. 

...bei der Nasenatmung die Luft erwärmt, befeuchtet, von Schmutzpartikeln und Bakterien gereinigt wird, bevor die Lungenflügel erreicht werden.

...70% der Abfallstoffe, die unser Körper produziert, abgeatmet und nur 20% über die Haut und ca. 10% mit dem Urin und dem Stuhlgang ausgeschieden werden.

...ein gesunder Mensch 12-16 mal pro Minute atmet? In Stresssituationen kann sich die Atemfrequenz auf bis zu 100 mal in der Minute erhöhen.

...die Atembewegung eine 3 dimensionale-Bewegung ist.

... sich bei jedem Atemzug unsere Wirbelsäule aufrichtet? 

...der Mensch ca. 3 Wochen ohne Nahrung auskommt, 3 Tage ohne Wasser sein kann, es aber bereits nach 3 Minuten ohne Sauerstoff zu Hirnschäden führt.