aktuelle kurse
Die Kurse sollen den erfahrbaren Atem, die Freude und Ihre die Gesundheit unterstützen
Schnuppertage für an der Ausbildung oder WeiterBildung Interessierte Menschen
Sie möchten einen neuen Berufszweig entdecken und suchen eine fundierte Ausbildun/Weiterbildung im Bereich Atemtherapie (BV-Atem®), die es Ihnen ermöglicht, Menschen ganzheitlich und individuell zu begleiten? Dann lade ich Sie herzlich ein, an unseren Schnuppertagen teilzunehmen und die faszinierende Welt der Atemarbeit kennenzulernen.
Schnupperabend: 6. Juni 2025 von 16:00 - 19:00 Uhr 2025 | Zürich
Schnuppertage: 14./15. Juni 2025, Samstag und Sonntag | Berlin
Schnuppertage: 23./24. August 2025, Samstag und Sonntag | Berlin
Anmeldung und weitere Informationen, einen Überblick über die Lehrinhalte sowie die Methodenbeschreibung können Sie gern am Institut für Atemlehre |
Berlin anfordern.
atempraxis.friedenau@posteo.de | Anja Schneider |T. +49 0176 / 96 77 51 91
info@atempraxis-larocca.ch | Livia La Rocca |T. +41 (0)78 667 20 97
Buteyko - einführungskurs für Sport & Bewegung - in Zürich
"Atme bewusst - spüre das Leben"
Februar 2026 Buteyko-Einführungskurs für Sport & Bewegung – gezielt trainieren, bewusst atmen, Leistung steigern
Die Buteyko-Methode ist ein wissenschaftlich fundiertes Atemtraining, das gezielt im Sport und in der Bewegungspraxis eingesetzt wird.
Sie verbessert die Atemeffizienz, erhöht die Belastbarkeit, fördert die Regeneration und hilft dir, auch unter Belastung mentale Ruhe und Fokus zu bewahren.
Der Kurs findet im Winter statt – als ideale Vorbereitung für die kommende Sportsaison.
Nutze diese Zeit, um deine Atmung zu optimieren und gestärkt in den Frühling zu starten!
Du lernst:
• Wie sich Atemmuster auf Leistung, Energie & Erholung auswirken
• Wie du deine CO₂-Toleranz und Ausdauer gezielt erhöhst
• Atemtechniken zur Nervensystemregulation – vor, während und nach der Belastung
Ich begleite dich mit meinem Wissen aus der Atem- und Körpertherapie, meiner Erfahrung in der Arbeit mit Regulationsprozessen und einem geschulten Blick für individuelle Atemmuster. Im Kurs
vermittle ich dir die Buteyko-Methode praxisnah, strukturiert und mit viel Raum für deine persönlichen Fragen.
Datum: 6. / 7. Februar 2026
Uhrzeit: 9:30 – 17:00h inkl. Pausen
Ort: Atempraxis - La Rocca, Riesbachstrasse 52, 8008 Zürich
Kosten: CHF 400.-
Kleine Gruppe für persönliche Begleitung
Anmeldung & Info:
Livia La Rocca
+41 (0)78 667 20 97 | info@atempraxis-larocca.ch | www.atempraxis-larocca.ch
Abmeldung: Bei Abmeldung bis 14 Tage vor Kursstart fallen CHF 50.- Gebühren an. Danach sind die vollen Kurskosten fällig, es sei denn, sie
finden einen Ersatz für sich.
Herbst - Atem und Beweuguns Kurs - in Schmiedrued
Der Atem kommt und geht, oft ohne dass wir ihn bemerken. In den Stunden lernen wir, achtsamer mit unserem Atem umzugehen und ihn besser zu spüren.
Dadurch gewinnen wir mehr Achtsamkeit, Balance und Klarheit im Alltag.
Ort: In der Löhrenkapelle in Schmiedrued
Wann: Mi.15./22./29. Okt., 5./12./19./.26. Nov., 3./12.Dez.2025
Zeit: von 18:30 - 19:45
Kosten: CHF 192.- Schnupperstunde 20.-
Einstieg ist jeder Zeit möglich
Anmeldung: Livia La Rocca 078 667 20 97 bitte eine Sprachnachricht hinterlassen. Gerne auch SMS und WhatsApp
Laufender - Atem und Beweuguns Kurs - in zürich
Möchten Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Atem- und Bewegungsübungen sind einfach zu erlernen und fördern das Bewusstsein für den eigenen Atem.
Bei regelmäßiger Anwendung steigern sie das Wohlbefinden, die Beweglichkeit und die Lebenskraft.
Wo: Riesbachstrasse 61, 8008 Zürich
Wann: Mo von 18 -19 Uhr
Möchten Sie mehr Wissen, dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. 078 667 20 97
