ziele der atemthERapie

Der Atem ist eine medizinisch erklärbare Funktion und dennoch ist kein Atemrhythmus gleich wie jeder andere. Die vergangenen und aktuellen Lebensumstände formen unsere Atmung. In der Atemtherapie machen wir uns auf den Weg Ihre freie ursprüngliche Atembewegung mit all Ihren enthaltenen Potenzialen erneut zu finden. 

Empfinden, Fühlen, Denken und Handeln. Der Atem gilt als das verbindende und integrierende Element dieser Daseinsbereiche. 

Ziel der Atemarbeit ist es das unbewusste Atemgeschehen bewusst zu erleben, ohne ihn willentlich zu beeinflussen. Die Atemtherapie setzt an den gesunden Anteilen im Menschen an, eigene Ressourcen werden gestärkt und auf Grund dessen zum tragfähigen Fundament. 

Über die Achtsamkeit, Hingabe, Sammlungskraft, das Empfinden und das bewusste Wahrnehmen der eigenen Atembewegung erfahren Sie Ihren Körper, Ihre Befindlichkeit und Ihre Überlegungen dazu im Hier und Jetzt. Sie lernen sich besser kennen und verstehen, Sie erhalten darüber die Möglichkeit zur Reflektion und erarbeiten Ihre mögliche Selbstregulierung.

Akzeptanz, Veränderung und Wachstum helfen mit, damit die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte sich entwickeln können, für mehr Körper-, Atem- und Selbstbewusstsein. 

Ein harmonischer Atemrhythmus bedeutet den ureigenen Lebens-Rhythmus zu haben und zu Erleben; für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Körper, mit den Gefühlen und den Gedanken. Eins mit all dem zu Sein. Einatmen, Ausatmen, Atemruhe...