aktuelle kurse

Wenn Sie Interesse an einen Kurs oder Fragen haben, freue ich mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen.



1x Por Woche Online ATem und Bewegung für Anfänger

Achtsame Körper- & Atemorientiere Bewegungsübungen ERfahren und Geniessen

Nach mehrfachem Wunsch startet am 10. Septemer 2020  am Abend, ein weiterer

Online-Anfänger- Atemkurs.

Atem und Bewegung - Achtsamkeit und Hingabe sollen dich erfreuen und alle deine Systeme sowie Gesundheit allumfassend unterstützen. Atmen, Bewegen und Achtsamkeit können ganz leicht und friedvoll erfahren werden. 10 Minuten meditatives Liegen, vertieft deine Atemerfahrung.

 

Dieser Kurs findet 1 x Wöchentlich bis Weihnachten,

jeweils am Donnerstagabend von 19:30 bis 20:30 Uhr, satt.

Kosten: CHF. 25.-

 

Es sind Menschen zwischen 18 und 100 Jahr Willkommen. Wir sind untereinander alle per du :-)

 

Bei interesse nehme bitte mit mir kontakt auf 078 667 20 97   info@atempraxis-larocca.ch

Gerne übe ich mit dir das Einloggen ein.



Anwenderkurs Für Menschen mit AtemBeschwerden:   Maximal 5 Teilnehmer

In Klinischen Studien bestätigt die Buteyko-Methode, dass sie ein effektifer Ansatz ist um Atemwegsbeschwerde zu bekämpfen. Viel Atemwegsbeschwerden sind eine Folge von überatmen. Entgegen der langläufigen Auffassung atmen Asthmatiker nämlich nicht zu wenig sondern zu viel. Asthma, sowie Heuschnupfen, chronischer Schnupfen, chronischer hartnäckiger Husten und Bronchitis, können gelindert und Medikamente reduziert werden. 

Mit einfachen Atemübungen (Buteyko & Middendorf) lernen Sie die Grundlagen kennen mit denen Sie ihre Atembewscherden und Gesundheit verbessern können.


Kosten:             CHF. 400.-

Daten:               09./10.Okt. und 07.11.2020     Kleigruppen max. 4 Teilnehmer

Zeit:                   Fr. jeweils von 17:00 bis 20:00 Uhr, Sa 10- 16 Uhr (12h)

                          Vertiefung: Sa 10-13 Uhr

 

 

Die Herbst & Winterzeit ist eine gute Gelegenheit zum Üben, um im nächsten Fühjahr gerüstet zu sein.



3x Por Woche Online ATem und Bewegung

Achtsame Körper- & Atemorientiere Bewegungsübungen ERfahren

Ab dem 24. März 2020 (Covid19) habe ich Täglich, 20 Minuten, Online körperzentrierten Atem- und Bewegungsübungen angeboten. Das hat mir so grosse Freude gemacht, dass ich es weiterführen werde. Zu meiner Freude darf ich wieder Arbeiten und..

 

Dieser Kurs wird 3 x Wöchentlich Montag-, Mittwoch- und Samstagmorgen weiterhin statt finden.

 

Es sind Menschen zwischen 18 und 100 Jahr mit dabei. Willkommen bist auch Du! (Wir sind untereinander alle per du)

Zeit: 09:45 bis 10:05 Uhr inkl. Wochenenden am Samstag, damit auch Berufstätige Zeit finden mit zumachen. Du kannst immer, oft oder auch einfach sproadisch mit dabei sein.

 

Kosten: 1 x Schnuppern Gratis, 10 Abo für CHF.- 50

 

Bei interesse nehme bitte mit mir kontakt auf 078 667 20 97   info@atempraxis-larocca.ch

Gerne übe ich mit Dir das Einloggen ein.




Eigenermächtigung – Empowerment

Befindest du dich an einem Wendepunkt in deinem Leben? Bist du in eine Lebenskrise geraten? Sind da Gefühle von Unsicherheit? Zukunfts- und Verlustängste? Fragen nach dem Sinn des Lebens? Weisst nicht wie weiter?

 

Dieser Kurs wird Ihnen einen geschützten, sicheren Rahmen bieten damit Sie sich wohlfühlen können. Dieser emotionale Schutz soll es Ihnen ermöglichen sich zu öffnen, Prozesse zuzulasse, vitale Energie zu erarbeiten um Klarheit zu finden.

 

Dabei beziehen wir mit Übungen unseren Körper und den Atem voll und ganz mit ein. Für ein bewusstes wahrhaftiges, empfindendes, fühlendes Denken, um in die eingene Kraft zu kommen und zu gehen.

 

Ameisenschritte sind dabei genauso willkommen wie Giraffenschritte

 

Daten:    5./6. September & 24./25. Oktober 2020

Zeiten:   Samstag von 9:15 bis 17 Uhr

                 Sonntag von 9:30 bis 13:00 Uhr

Kosten: für 2 Wochenenden CHF 630.-

 

Bei interesse nehme Sie mit mir kontakt auf 078 667 20 97  info@atempraxis-larocca.ch



5-Tibeter kurs

Möchten Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Die 5 Tibetischen-Übungen sind einfach zu

erlernen. Bei regelmässiger Anwendung sind diese Übungen äusserst effektiv und bringen

Ihnen Ihre Beweglichkeit und die Lebenskraft bald zurück.



Marketing: Vorstellung bei den Ärzten

In diesem Kurs wird mit theoretischen und praktischen Elementen gemeinsam ein Vortrag zusammengestellt, den alle Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer nutzen können.

Vorträge und Gespräche werden eingeübt um sich in verschiedenen Institutionen persönlich und kompetent vorstellen zu können.



kontaktformular

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Livia La Rocca

Dipl. Atemtherapeutin & Pädagogin

 

KomplementärTherapeutin mit eidg. Dipl. Atemtherapie  Middendorf           

 

Telefon +41 78 667 20 97

info@atempraxis-larocca.ch

Praxis Zürich

Zentrum für Angst- und Depressionsbehandlung Zürich

Riesbachstrasse 61 (ZADZ)

8008 Zürich

 

Routenplaner

Livia La Rocca

Dipl. Atemtherapeutin / Atempädagogin Methode Ilse Middendorf Institut Atem Bewegung Therapie GmbH 

Dipl. Atempädagogin / Atemtherapeutin AFA® Lehre und Praxis des bewusst zugelassenen Atems

 

AFS Atemfachverband Schweiz

 

Buteyko  Buteyko- Methode

 

EASE, Somatic Experiencing Practitioner (SEP)

 

EMR / ASCA / VISANA / OdA KT anerkannt