gruppentherapie – gemeinsam zum Ziel

In Kleingruppen werden Atem und Bewegungsübungen gemacht. Mit Hilfe der Achtsamkeit und das erleben der Wohlgefühle können Körperempfindung und Atembewegung bewusst gestärkt werden. Was Sie stärkt und die Ich - Kraft fördert.

Das selbständige Üben unter Anleitung steht bei der Arbeit in Kleingruppen im Vordergrund. Einfache Bewegungen und Dehnungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen sowie der Einsatz der Vokale und Konsonanten können zu einer bewussteren ganzheitlichen Wahrnehmung führen. Jede Kursteilnehmerin / jeder Kursteilnehmer hat die Gelegenheit mit den atemzentrierten Körperübungen, achtsam das vernünftige Mass für sich zu finden und zu bestimmen. 

 

In diesen Kursen wird auf Körper- und Atemschwierigkeiten Rücksicht genommen. Das darüber gewonnene Selbst – Verständnis schafft mehr Selbst – Sicherheit für den Alltag. 

 

Mit sanften, einfachen und doch kräftigenden Körper- und Atemübungen können wunderbare Körper- und Atemerfahrungen gemacht werden. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden, zum erreichen der inneren Balance.

 

Es gilt ein Entdecken für sich und ein miteinander. 

 

In laufende Atemgruppen darf hinein geschnuppert werdenBei Interesse bitte auf 078 667 20 97 anrufen und auf Combox sprechen. Gerne rufe ich dann zurück.




Livia La Rocca

Dipl. Atemtherapeutin & Pädagogin

 

KomplementärTherapeutin mit eidg. Dipl. Atemtherapie  Middendorf           

 

Telefon +41 78 667 20 97

info@atempraxis-larocca.ch

Praxis Zürich

Zentrum für Angst- und Depressionsbehandlung Zürich

Riesbachstrasse 61 (ZADZ)

8008 Zürich

 

Routenplaner

Livia La Rocca

Dipl. Atemtherapeutin / Atempädagogin Methode Ilse Middendorf sbam, Institut Atem Bewegung Therapie GmbH 

Dipl. Atempädagogin / Atemtherapeutin AFA® Lehre und Praxis des bewusst zugelassenen Atems

Buteyko  Buteyko- Methode

 

EASE, Somatic Experiencing Practitioner (SEP)

 

EMR / ASCA / VISANA / OdA KT anerkannt