gruppentherapie – gemeinsam zum Ziel
In Kleingruppen werden Atem- und Körperzentrierte Bewegungsübungen ausgeführt. Mit Hilfe der erlernten Achtsamkeit können Körper- und
Atembewusstsein, sowie die Resilienz gestärkt werden. Was die Gesundheit und die Ich - Kraft unterstützt.
Momentan finden keine Gruppenkurse statt
Das Üben im eignen Atemrhythmus, unter Anleitung steht bei der Atemarbeit in Kleingruppen im Vordergrund. Einfache Bewegungen und Dehnungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen sowie der Einsatz der Vokale und Konsonanten können zu einer bewussteren ganzheitlichen Erfahrung und Wahrnehmung führen. Jede Kursteilnehmerin / jeder Kursteilnehmer hat die Gelegenheit über die atemzentrierten Körperübungen, im Hier und Jetzt, das richtige Mass für sich zu finden.
In diesen Kursen werden auf Körper- und Atemschwierigkeiten Rücksicht genommen. Das darüber gewonnene Selbst – Verständnis schafft mehr Selbst - Vertrauen und
Selbst – Sicherheit im Alltag.
Ein kennenlernen des eigenen Körpers und des persönlichen Atemrhythmuses bringt tolle Erfahrungen mit sich und tut
der Seele gut.
Es darf geschnuppert werden. Bei Interesse bitte unverbindlich auf 078 667 20 97 anrufen und auf Combox sprechen. Gerne rufe ich dann zurück.
